Już w sobotę, 24 maja o godz. 11:00, Park Miejski im. Żerminy Składkowskiej w Turku zamieni się w przestrzeń dla tych, którzy chcą zadbać o zdrowie w spokojnym tempie i z uśmiechem. W ramach Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu odbędą się otwarte zajęcia promujące japońską metodę biegania niko-niko – powolnego truchtu, który leczy ciało i uspokaja umysł. Biegaj wolniej, żyj lepiejSlow jogging to coś więcej niż sport – to styl życia, który pozwala każdemu, niezależnie od wieku i formy, czerpać radość z ruchu bez ryzyka kontuzji. Bieg odbywa się wolniej niż marsz, w rytmie ok. 180 kroków na minutę, z lądowaniem na śródstopiu, naturalnym oddechem i uśmiechem na twarzy. Zajęcia prowadzone będą w formule...
czytaj więcej: https://www.turek.net.pl/miasto/38932-slow-jogging-w-parku-miejskim-juz-w-sobote-turek-swietuje-miedzynarodowy-dzien-z